KIL fotball ønsker at på alle arrangement samt cuper og kamper skal det serveres sunn mat.
Når man trener flere ganger i uken trenger kroppen påfyll av energi. Da er det viktig at kroppen får energi i form av de næringsstoffene kroppen trenger.
Det er næringsstoffer som blant annet fett, proteiner, karbohydrater og vitaminer.
Et sunt og variert kosthold kan være grovt brød/ knekkebrød, kornblandinger ,kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker.