Miljøregler – E-sport Gaming Arena
Bruk av utstyr
- Før du får bruke gamingutstyret må du ha gjennomført et raskt introduksjonskurs.
- Alle som bruker EG-Arena, skal behandle utstyret med respekt. Det betyr at du også skal rydde etter deg og legge utstyret pent tilbake etter bruk.
- Tidsbruk bestemmes av de voksne/trenere/lærer og kan variere. Dette gjelder selv om du er "midgame" (er midt i spillet). Planlegg derfor tiden du skal spille sammen med de voksne slik at du slipper å bli avbrutt.
- Bare de voksne kan laste ned innhold på pc-ene (bilder, video og spill osv.) Ønsker du noe på pc-ene; spør en voksen.
- Vi i Njord E-sport har kontinuerlig oversikt over nettleserhistorikk, og den kan medføre utestengelse fra tilbudet å besøket nettsider med voksent eller ubehagelig innhold.
- Spillene på pc-ene har en aldersanbefaling. Avtale med foresatte bestemmer hvilke spill du har lov til å spille.
Husk at du kan holdes ansvarlig for skade på utstyr eller for handlinger som skader pc-ens maskinvare, programvare eller ytelse.
Alle har ansvar for godt miljø på E-sport Gaming Arena!
Miljø
- Når vi er på trening skal det benyttes treningsklær.
- Det er ikke lov å spise eller drikke på EG-Arena (unntak: drikkeflaske med vann på bord ved inngangsdøra).
- Energidrikke er ikke tillatt på trening.
- Vi snakker pent til og om hverandre. All diskriminering er uakseptabel.
- Utvis god sportsånd og fair play.
- Hold banning for deg selv. Ingen liker å være på lag med noen som «rager» og er sint.
Brudd på reglementet kan føre til utestengelse i en periode.
Et sunt og variert kosthold påvirker prestasjonen til e-sportsutøvere, ikke bare helsen.
Det foreligger lite forskning på hvilke kostfaktorer som direkte påvirker prestasjon i e-sport. Vi Njord E-sport følger anbefalninger fra E-sport Alliansen. Som e-sportutøver er det viktig at man oppretteholder et stabilt blodsukker før og under spillingen slik at den kognitive prestasjonen og humøret er på topp hele tiden. Gode rutiner i kostholdet som bidrar til at du som utøver har et mer stabilt blodsukker kan være å spise et måltid hver tredje time til fjerde time, unngå store mengder sukker i måltidene og spise mat som inneholder fiber, for eksempel grove kornprodukter. Visse faktorer kan også påvirke søvnen. Et eksempel på dette er koffein. Koffein finnes i de fleste energidrikker på markedet, og kan dermed påvirke søvnen hvis dette inntas i timene før legging. En boks (0,5 liter) med energidrikk kan inneholde samme mengde koffein som to til tre kopper kaffe. Vi i Njord E-sport har en streng policy på energidrikk på våre arrangement.